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40代独身女の人生を楽しむ方法

🍨ダイエット🧁

アラフィフ散歩!ダイエットボックスでウォーキング!ポイント貯めて北海道グルメを貰っちゃおう!

おはようございます☀️ 今日も朝から良いお天気です☀︎*.。☀︎*.。 最近ずっと歩いていなかった【ウォーキング】ので、ちょっと離れた公園までドライブ ³₃がてらやってきました⊂(・∀・)⊃ こちらの公園は綺麗なお花がたくさん咲いていました スマホで撮影しました…

ワタシの減量記録‼️アラフィフの日常‼️

実は二日前辺りから体調を壊してしまっていました(T^T) そして今月16.17日はチートデイ⁉️ 爆食いをしてしまいました。どうせ体重も増えていると思って測っていません。 で、その後、体調壊してしまい。 食欲が激落ちしてしまったのでプラマイゼロなので…

アラフィフの日常‼️今日はワタシ達家族にとって特別な日

今日は朝からバタバタと忙しかった( ̄▽ ̄;) 昨日の夜、ロッテリアのハンバーガーを食べたのに朝から何故か食欲があり、惣菜パンを2個食べました。 そして昼ごはんは またまたラーメンです。 家族が集まると昼ごはん何食べる?の話題になりますが、ワタシは基…

アラフィフの日常‼️減量の行く先

今朝の体重 昨日、一昨日に続いて一キロ減りました。 昨日の朝は野菜ジュース、昼は弁当、夜は味噌玉。味噌玉は栄養価抜群でおすすめです♡ 短期間で痩せたい方へ!まずは3日間試してみてください! 昼ごはんを手作り弁当に変えてから何故か夜はそこまでお腹…

アラフィフの日常‼️手作り弁当に変えてから体重が減るようになりました

今朝体重を測った‼️ あれ?また減ってる そう言えばここ最近は自分で弁当作ってるからなぁ。。それが原因かなぁ。。 今までは減量してても朝、晩はヨーグルトやシリアル、オートミール、果物を食べて。 昼ごはんは好きな物を好きなだけ食べていたからね。 弁…

アラフィフの日常‼️減量14週目にして目標達成か?

おはようございます☀ 今朝の体重47.2‼️ヨイヨイ(┓・ω・)┛))ヨイ♪ Instagramでも【目標達成】(・_・)wwwwww 自分で自分を褒めました View this post on Instagram A post shared by Kona San (@arafwihu.life) YouTubeでも減量記録の動画を出しているので 一応皆…